Training dell’assertività

Training dell’assertività

E’ rivolto a tutti coloro che desiderano migliorare le proprie competenze sociali dell’espressione di sé. Il training si propone di fornire conoscenze teoriche sull’assertività e sulle competenze sociali. Sono presenti anche esercitazioni pratiche per fornire ai partecipanti strumenti e strategie utili per riconoscere le proprie difficoltà interpersonali e migliorare l’espressione delle proprie idee e sentimenti. L’obiettivo è:

  • Imparare a conoscere meglio se stessi,
  • Analizzare i propri comportamenti, leggere quelli altrui;
  • Saper comunicare con gli altri con sicurezza ed efficacia, incrementando le abilità interpersonali;
  • Affrontare con maggior fiducia le situazioni problematiche;
  • Migliorare il senso di autoefficacia.

La seduta si svolge a cadenza settimanale ed ha la durata di circa due ore.